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Ergonomia en tu Dia a dia

Os presento con este pequeño video un tema de vital importancia para cualquier persona que se dedique a la informática, ya seas dev, ops, infra, diseñador gráfico, … La ergonomía y disponer de un entorno adecuado, para que tu salud no se resienta. Se que un sois muy jóvenes 😉 y estáis a tiempo para prevenir dolencias de hombros, espalda, lumbar, … Que no os pase factura estar sentados todo el día. Comer, dormir, hacer deporte ayuda, pero esto desde mi punto de vista ayuda mucho más.

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